NUTRICIÓN para mejorar tus hábitos

by Ylenia Peláez

En muchas ocasiones nos olvidamos de que las vitaminas y los minerales son igual o más importantes que otros nutrientes, por ello tener una alimentación rica en verduras y frutas nos va a ayudar a cubrir nuestras necesidades de vitaminas. Hoy vamos a centrarnos un......

Hoy en día la mayoría de la población infantil lleva una alimentación basada en productos precocinados, fritos, rebozados, bollería industrial, azúcar…muchas veces porque es lo más fácil de preparar, lo que más les gusta y la manera de evitar discusiones en casa. Esta mala alimentación......

Quiénes de vosotros no habéis oído alguna vez: «Desayuna como un rey come como un príncipe y cena como un mendigo», «El desayuno es la comida más importante del día». Pues bien, ni ese refrán es cierto ni el desayuno es la comida más importante......