05 Sep Smoothie porridge de frutal
Hoy traemos una receta de Petit-fit! aunque antes de explicaros como hacer este delicioso porridge, os queremos hablar de Cristina, una madrileña enamorada de la vida saludable y adicta a la crema de cacahuete. Con su proyecto pretende mostraros que llevar un estilo de vida saludable no tiene por qué ser monótono, restrictivo o aburrido, sino todo lo contrario, es un estilo de vida del que se puede disfrutar desde el equilibrio personal. Por eso su lema es….¡Nunca es tarde para ser la mejor versión de ti mism@!
Ahora sí, vamos al porridge:
El ‘porridge’ es un alimento típico escocés de origen celta y por la cantidad de propiedades de la avena puede convertirse en el perfecto aliado a la hora de desayunar. Es tan sencillo de elaborar como hervir avena en agua o leche, según las preferencias de cada uno y añadir condimentos saludables que nos gusten: canela, frutas, miel, chocolate o frutos secos…
Porridges calientes o fríos; espesos, cremosos o ligeros; dulces o salados; en cazuela o microondas; con copos o harina; con fruta o vegetales; con o sin huevo; a rebosar de toppings o sin ellos; en vaso, plato, taza o tazón; blancos o de colorines; rebosantes de peanut; chocolateados; con canela en polvo o en rama; para desayunar o merendar; en primavera, verano, otoño o invierno.
¿Cómo es vuestro porridge ideal? El nuestro de hoy ha sido tipo smoothie y bien cargadito de micronutrientes sabrosongos ¿Qué más se puede pedir?
INGREDIENTES
- 40 gr de copos de avena suaves.
- Smoothie Bahia
- 100 gr de queso fresco batido 0 %.
- 1/2 scoop de proteína whey sabor vainilla.
- Canela en polvo.
PROCESO
- Añadimos todos los ingredientes en una batidora/picadora hasta conseguir una mezcla cremosa y sin grumos.
- Servimos y añadimos nuestros toppings favoritos ¡ASÍ DE SIMPLE!
TOPPINGS
- Grosellas congeladas.
- Frambuesas congeladas.
- Arándanos congelados.
- Coco natural rallado.
Una delicia!