04 Sep #NOEXCUSES
Posted at 16:17h
in Trainer
Rondas: 3
Tiempo de descanso entre rondas: 1 minuto
— 10 min. Correr (cinta/ aire libre)
— 30 sentadillas con salto
— 30 zancadas caminando
— 30 sentadilla sumo con rebote: Cuando estemos abajo, haremos 3 rebotes, como si fuéramos a subir y bajar 3 veces de forma rápida.
