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21 Nov Total Body II

Posted at 18:24h in Trainer by Pombel
Rondas: 3
Tiempo de descanso entre rondas: 30 segundos  

100 escalador
80 sentadillas con salto
60 abdominales rusos
20 flexiones

Aquí tienes el vídeo de Silvia Zayas enseñando cómo hacer ésta rutina:

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Tags:
ejercicios, especialista, fitness, personal trainer, pombel, rutina, Silvia Zayas, total body 2, video, Yoga
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