09 Nov Total body
Posted at 11:51h
in Trainer
Rondas: 3
Cada ejercicio se realiza durante : 40 segundos
Tiempo de descanso entre ejercicios: 20 segundos
Tiempo de descanso entre rondas: 1 minuto
Jumping Jacks
Sentadillas con salto
Burpees
Zancadas dinámicas
Aquí tienes el vídeo de Silvia Zayas enseñando cómo hacer ésta rutina:
